2月に入って

By | 2015年2月5日

今月に入ってから、仕事が忙しくなってきました。

ブログ書いてるのに、どこが忙しいの?

と思われるかもしれません。今までの自分なら、眠くなるギリギリまで残業で頑張って、そのままお休み~。な生活に突入していたと思います。

今はある意味、悟りを開いたといいますか、ギリギリまで残業してしまうと、翌日に疲れを引きずってしまうため、かえって効率が落ちてしまうようになりました。そのため、残業は長くても1時間と決めています(大体7時には会社を出る)。

単に年取っただけじゃん

と思われるかもしれません。でも、いつまでも体力勝負で働くことはできませんし、体を壊してしまっては意味がありませんので、今のスタイルを続けたいと思います。

そのために、

翌日の仕事のイメージを作ってから仕事を切り上げる。

これにつきますね。明日は、これとこれをやって、とイメージするだけで、ずいぶんと気が楽になります。眠りの質も変わる気がします。

毎朝、大体、6:30頃に起きるのですが、6時間ほど眠るとちょうどすっきりできます。5時間になると翌朝睡眠不足を感じるんです。私にとっては6時間が丁度良い長さなのかも。

さてさて、そろそろ日付が変わります。体を休める時刻になってきました。

お休みなさい。

 


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